食生活でバストアップしてセクシーランジェリーを美しく着こなそう

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セクシーランジェリーはどんな体型の人も美しく演出してくれますが、胸元を強調するデザインが多く「もっと胸が大きければな…」という悩みを抱えている女性も多いでしょう。
ここでは、バストアップに効果的だといわれる食べ物を紹介します。

バストアップに適した大豆イソフラボンを含む食品

日本人の健康食として親しまれている納豆は、バストアップ効果があるとされる「大豆イソフラボン」が多く含まれています。
また、納豆は血糖値の上昇を抑えたりダイエットに効果的だったり美容効果も期待できるので、健康的な美しさを手に入れることができます。
大豆イソフラボンの1日当たりの摂取量は70～75mgとされているため、納豆の場合は1日2パックまでにしましょう。
摂りすぎると体に負担をかけてしまうので注意してください。
豆腐も大豆イソフラボンを多く含む食材です。
豆腐の場合は、1日あたり1丁までが大豆イソフラボンの摂取目安量です。
良質なタンパク質やビタミン、ミネラル、カルシウム、マグネシウムなど体に良い栄養素も豊富に含まれており、健康や美容に効果的です。

セクシーコスプレ(SEXYCOSPLAY) 3512

ハードな中に女性らしさを感じるブラックドレスのセクシーコスプレです。
ホルターネックやチェーン、ベルトが強めの印象を与え、バックレースアップで後ろ姿までぬかりなく妖艶さを演出します。
大人っぽさを引き立てるブラックの生地は、サラッとして肌馴染みがよく着心地抜群です。

バストアップ効果のある野菜

キャベツには胸を大きくする効果のある「ボロン」が含まれています。
ボロンはミネラルの一種で、女性ホルモン「エストロゲン」の働きを促す作用があります。
ボロンは熱に弱い性質があるため、キャベツは生のまま食べることをおすすめします。
油分の吸収を抑える作用もあるのでダイエットにも効果的です。
アボカドもバストを大きくしたい方に取り入れてほしい野菜です。
女性ホルモン「プロゲステロン」の分泌を促したり活性酸素を減らしたりする効果もあり、若々しいバストをキープするのに適しています。
アボカドと納豆は相性がいいので、サッと和えるだけで最強のバストアップ料理が簡単に作れます。

ベビードール(BABYDOLL) 2068

リボンやパールをあしらったバレリーナのようなキュートな印象のデザインです。
ウエストから下の部分は透け感強めの生地で、素肌を透かしてヒップもあらわになりセクシーさがあふれます。
非現実的な楽しみ方をしたいカップルにおすすめです。