セクシーランジェリーを着こなすためにダイエットする際に注意してほしいこと!

きれいなセクシーランジェリーを着こなすためダイエットをしたいけど、胸が小さくなるのは嫌だ…と思っている方も多いでしょう。
そこで、バストサイズはキープしながらダイエットを成功させるポイントを紹介します。


激しい運動はバストの形を崩す可能性がある

セクシーランジェリーを着こなすために「ダイエットを頑張ろう!」とやる気になると、必死で運動に取り組みたくなりますが、あまり激しい運動をするとバストの形を崩してしまう可能性があります。
バストをきれいな形に保つには、「クーパー靭帯」を傷つけないことが大切です。
しかし、ランニングや縄跳びはバストを大きく揺らしてしまいます。
クーパー靭帯は一度でも切れたり伸びたりすると元には戻らなくなってしまいます。
バストを大きくしようと努力しても、あまり激しい運動をすると逆にバストを小さくしてしまいかねません。
ダイエットをする際は、クーパー靭帯の損傷を防ぐためにバストをしっかりと保護して大きく揺れないように注意しましょう。



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過度な食事制限をしても美しいバストは手に入らない

体重を一気に減らそうとして、糖質制限や偏った食事など過度な食事制限はやめましょう。
食事を極端に制限して栄養不足になると、頭痛やめまいなど体調不良を起こすだけでなく、ホルモンバランスも崩してしまいます。
女性ホルモンのエストロゲンや成長ホルモンはバストの成長に大きく関わります。
しかし、極端な食事制限はこれらのホルモンの分泌を妨げホルモンバランスの悪化につながるため、バストを小さくしてしまう可能性があるのです。
健康的にダイエットするためにも美しいバストを手に入れるためにも、栄養バランスの整った食事を心がけることが大切です。



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健康的にダイエットすればセクシーランジェリーがより映える!

ダイエットする際に、胸まで小さくならないために注意してほしいポイントを紹介しました。
美しいバストラインをキープしつつ理想的なボディを手に入れて、憧れのセクシーランジェリーを着こなしましょう。


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